ハピネスジョブセンター北名古屋　職員のMです！

今日からゴールデンウィーク！ですが、ハピネスジョブセンターでは本日も開所していましたよ😊✨

土曜開所日は月2日あり、北名古屋ではカリキュラムを行う代わりに個別学習のお時間とさせて頂いています😃

目標を立てて個別学習に取り組まれたり、職員と面談されたりと通所された利用者様がそれぞれ土曜開所日を過ごされています✌️

 

ちなみに昨日のカリキュラムではストレスマネジメントとして、「セルフモニタリング」についてを行いました😊

セルフモニタリングとは、自分の行動と気分について記録・分析をする事であり、

写真はそのセルフモニタリングの記入例からポジティブ・ネガティブな気持ちになる行動は何が考えられるか、そこからどんなアドバイスができるかを利用者様が考えたものです🤔

皆さんも自分にとってどういった行動がポジティブに繋がるか分析し、上手くストレスをコントロールしてみて下さいね😊✨

それでは充実したゴールデンウイークをお過ごし下さい🎵😁