カリキュラム
(🍀一宮🍀)🌱「自己肯定感を高める時間」を行いました
いつもありがとうございます😊
ハピネスジョブセンター一宮です🍀
本日は、「自己肯定感の高め方 〜自分をちょっと大切にする時間〜」 と
いうテーマでカリキュラムを行いました。
🌸 自己肯定感ってなんだろう？
自己肯定感とは、
「できない日があっても、自分はダメじゃないと思える気持ち」 のことです。
完璧になることでも、 いつも前向きでいることでもありません。
失敗したときに
「それでも自分は大丈夫」と思える力。
それが自己肯定感です。
💭 こんな気持ち、ありませんか？
・1つ失敗すると全部ダメに思う
・すぐ「自分が悪い」と考えてしまう
・人と比べて落ち込む
・ほめられても信じられない
実はこれ、 特別なことではありません。
まじめな人、がんばってきた人ほど なりやすい“心のクセ”なんです。
🌿 ワークでは振り返ると、
「今日ここに来られた」
「話を聞いている」
「最後まで参加できた」
そんな“もうできていること”が たくさん見えてきました。
🍀 小さいことほど、大切
自己肯定感は、 急に高くなるものではありません。
でも、
「朝起きられた」
「通所できた」
「少し考えた」
そんな小さな〇を積み重ねることで 少しずつ育っていきます。
🌸 最後にお伝えしたこと
カリキュラムの最後に こんな言葉をお伝えしました。
「できなくても大丈夫」
「比べなくて大丈夫」
「あなたはここにいるだけで価値がある」
その場の空気が、 少しやわらいだように感じました。
🌱 ハピネスでは… ハピネスジョブセンター一宮では、
スキルや資格だけでなく、 “心の土台づくり”も大切にしています。
「自信がない」
「自分を責めてしまう」
「働きたいけど不安が強い」
そんな方こそ、安心してご相談ください。
一人で頑張らなくて大丈夫です。
📞 見学・体験 随時受付中です。 お気軽にお問い合わせください🙇♀️
