カリキュラム
(🍀一宮🍀)🍜朝ラーメンを食べました
いつもありがとうございます😊
就労移行支援ハピネスジョブセンター一宮です🍀
食べることが大好きで万年ダイエッターな私ですが(笑)
先日、出勤前に朝ラーメンを食べに行ってきました🍜
「朝からラーメン？」と思われるかもしれませんが、
実は朝に温かいものを食べることは、心と体にとても良い影響があります。
温かいスープを飲むと、体がゆっくり目覚めていく感覚があります。
胃腸が動き出し、血流も良くなり、自然と頭もスッキリしてきます。
就職を目指す中で大切なのは、 特別なスキルだけではなく“生活リズム”を整えることです。
✔ 朝決まった時間に起きる
✔ 朝ごはんを食べる
✔ 午前中に活動する この積み重ねが、働き続ける土台になります。
「朝は食欲がない」
「ついギリギリまで寝てしまう」 そんな声もよく聞きます。
でも、いきなり完璧を目指さなくて大丈夫です。
まずは、温かい飲み物を飲むことからでもOK☕
生活を整えることは、自己管理の第一歩。
自己管理ができることは、企業からの信頼にもつながります。
朝ラーメンを食べながら、
「働き続けるためには、こういう土台作りが大事だな」と改めて感じました。
小さな習慣の積み重ねが、 未来の自分を支えてくれます🌱
一緒に、できることから始めていきましょう。
