職員ブログ
（💕一宮💕）不安な時💦
🌤いつもありがとうございます😊
ハピネスジョブセンター一宮です✨
「今日はなんだか気持ちが不安定…」
「理由はわからないけどモヤモヤする」 そんな日、ありませんか？
🌧 実はそれ、とても自然なことなんです。
人の心は、毎日同じではありません。
元気な日もあれば、ちょっとしんどい日もある。
それは“弱いから”ではなく、“人だから”なんです🍀
🌱 不安定な時にできること
① 無理に元気になろうとしない 「元気にならなきゃ！」と思うほど、苦しくなります。
まずは 👉「今日はちょっと不安定なんだな」と認めるだけでOK✨
② 小さなことを一つだけ ・5分だけ座る ・深呼吸を3回する ・お茶をゆっくり飲む ☕ それだけでも十分です。
③ 誰かに少し話す ハピネスジョブセンター一宮では 「今日はちょっと調子が…」 それだけでも大歓迎です😊
うまく話せなくてもいいんです。 一人で抱えなくていい場所です。
🌈 不安定でも、前に進める 不安定＝ダメ ではありません。
不安定な中で通所できたら、それはもう十分すごいこと👏✨
来られなかった日があっても、また来ればいい。
働く準備は、心を整えることから始まります。
ハピネスジョブセンター一宮は 「元気な人だけの場所」ではありません。
ちょっと不安定な日も、 静かに過ごしたい日も、 一緒にゆっくり整えていく場所です🌸
🌼 不安定なあなたも、そのままで大丈夫。 一人じゃないですよ。
相談、いつでもお待ちしています😊✨
先日、プライベートで
少し疲れたことがあったのですが
息抜きで
早起きして仕事前にモーニングしました😊
その時の写真です❤
