(🌴一宮🌴) － カラーで覗く心の天気 🌞☔ －
いつもありがとうございます 💕
ハピネスジョブセンター ー宮です🌴
今回は・・・
以前行ったカリキュラムを少し紹介しますっ 📚
” カラーでのぞく心の天気 🌞☁️☔ ”
日常的に自分の感情と向き合えるよう「感情カード」の作成を行いました 💗
皆さんは、自分の気持ちを相手に伝えることができますか？
嬉しい、悲しい、悔しい、不安、緊張している。
頭の中では分かっていても、 それを言葉にして相手へ伝えることは意外と難しいものです。
特に ！！
人とのコミュニケーションに苦手意識がある方にとっては、
「伝えたいのに伝えられない」という経験をしたことがあるかもしれません。
しかし、相手に気持ちを伝えるためには、
まず自分自身が今どんな気持ちなのかを理解することが大切です。
そこで活用するのが感情カード 💫
言葉だけでは整理しにくい感情も、 カードを通して視覚的に確認することで、
「今の自分はこんな気持ちなんだ」と気付くことができます。
また、相手へ伝える時もカードを使うことで、自分の思いを表現しやすくなります。
感情カードはゴールではありません。
あくまで、自分の気持ちを伝えるためのサポートツールです ✨
カードを使いながら少しずつ経験を重ね、
自分の言葉で気持ちを伝えられるようになった時、 そのカードは役目を終えます。
私たちは、 「苦手だからできない」で終わらせるのではなく、
「どうしたらできるようになるだろう」を大切にしています。
人によって必要な方法は違います。
カードを使う人もいれば、メモを使う人もいる。
ゆっくり時間をかけて伝える人もいる。
大切なのは、その人に合った方法を見つけることです🌱
何かを使いながらでも、工夫をしながらでも、
最終的に自分らしく生活できるようになれば十分です。
そして、その過程で悩みながら考えたこと、 何度も挑戦したこと、
工夫を重ねた時間は、 いつか必ず自分自身を支える力になります。
これからも一人ひとりの「できる方法」を一緒に見つけながら
小さな成長を大切に積み重ねていきたいと思います 🌿
今後もハピネスジョブセンター 一宮をよろしくお願いします 🫧