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9月30日は「くるみの日」だそうです！🌰

くるみと聞くと、そのまま食べるだけでなく、パンやお菓子に入っているものを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

気づけば9月も今日で終わり。
まだ暑さを感じる日もありますが、お店に並ぶ食べ物を見ていると、少しずつ秋らしさを感じるようになってきました🍂

栗やさつまいも、かぼちゃなど、秋はおいしいものがたくさんありますね！

仕事や訓練を頑張るためにも、毎日の食事は大切です。

忙しい時には食事が簡単になってしまったり、「まあ今日はいいか」となってしまったりすることもありますが、食べることは毎日の生活を支える大切な習慣のひとつです😊

そして、食事は栄養を摂るだけでなく、好きなものを食べてホッとしたり、「これおいしい！」と楽しんだりする時間でもあります。

これから少しずつ秋も深まっていきます。

季節のおいしいものも楽しみながら、10月も元気に過ごしていきたいですね！✨