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ハピネスジョブセンター北名古屋です⭐️

秋といえば「食欲の秋」ですね！

旬のおいしい食べ物がたくさん楽しめる季節になりました。秋の味覚には、さつまいもやきのこ、かぼちゃ、さんまなど、栄養豊富な食材がたくさんあります。

一方で、朝晩は肌寒く、昼間は暖かい日もあり、一日の中で気温差が大きくなっています。こうした気温の変化は、体調を崩す原因になることもあります。

毎日を元気に過ごすためには、バランスのよい食事を心がけ、しっかり栄養をとることが大切です。また、十分な睡眠や衣服による体温調節も意識していきましょう。

就労移行支援では、安定して通所し、働き続けるためにも日々の体調管理が大切です。

おいしい秋の味覚を楽しみながら、しっかり栄養をとって、季節の変わり目を元気に乗り越えていきましょう！

 

皆さんも体調に気をつけて、実り豊かな秋をお過ごしください🍁